Gymnastik

Gymnastik

Die Gymnastik (griechisch, von gymnázein - üben, turnen) ist die Kunst der Leibesübungen, so genannt, weil derartige Übungen bei den Griechen nackt (gymnós) angestellt wurden. Das Wort bezeichnet nun erstens das wissenschaftlich begründete und allseitig ausgebildete System der Pflege, Stärkung und Übung der Körperkräfte, zweitens auch die angestellte Übung selbst.

Unsere Gymnastik-Gruppen richten ihren Zweck auf die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers und auf die Erhaltung der Gesundheit. Der Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz.

Für gewöhnlich sieht ein Trainingsablauf wie folgt aus: Zunächst wird der Körper erwärmt, später gedehnt. Im Hauptteil wird die Muskulatur des Nacken-/Schulterbereichs, des Bauches, Beckens, Rücken und der Beine gekräftigt und wieder entspannt. Durch Übungen nach Pilates werden verschiedene Muskelgruppen kombiniert und die Atmung besser kontrolliert. Trainings-Geräte wie Fitness-Band, Ball, Keule und Springseil werden dabei gern verwendet.

Neue Interessenten sind in all unseren Gruppen herzlich willkommen.

Kontakt und Trainingszeiten

Gymnastik - "Stramme Wade"

Anett Much, Leiseberg 3, 01683 Nossen
Telefon: 035242 66897
Trainingszeit Mittwoch 19:30 - 20:45 Uhr
Pestalozzi Grundschule

Gymnastik - Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik

Inka Tränkner, Siebenlehner Weg 18, 01683 Nossen
Telefon: 035242 67857
Trainingszeit Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Pestalozzi Grundschule

Gymnastik - Sportmädels

Veronika Nerrlich, Kronberg 5, 01683 Nossen
Telefon: 035242 71106
Trainingszeit Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr
Pestalozzi Grundschule

Gymnastik - Seniorensport

Waltraud Klant, Straße des Friedens 5, 01683 Nossen
Telefon: 035242 62115
Trainingszeit Mittwoch 09:30 - 10:30 Uhr
Foto-Fitness-Company